jak wygladaja

to fakt...ektomorficy jak wytrenują sylwetke to swietnie wyglądaja...bo widać głównie rzeźbe i ani grama tłuszczu. gainera mozesz spokojne dać...on nie wpływa ujemnie na zdrowie a wręcz przeciwnie. masz pytanie...pisz niech masa bedzie z Tobą pzdr

[...] nie wysypiasz się Siła podczas treningu znaczenie spada Punkty, te sugeruja ze objetosc moze byc rozna, i zmienna z tygodnia na tydzien tak wiec mozesz cwiczyc tak jak mowisz, a czy okaze sie to tak dobre ja myslisz okaze sie w praniu Ponadto napisane jest: Podczas dobierania objętości należy brać pod uwagę wyżej wymienione czynniki. [...]

czesc... wiesz co ja otworzylem kapsulki ale dla mnie wygladaja tak samo taki jasny proszek jak na obrazku 4 i 5 ... nawet otworzylem intraVeNOus i tez mi wyglada tak samo... moze ktos jeszcze poda swoja opinie

NIe jestem fachowcem ale te wymiary wyglądają OK. Zależy jeszcze jak wyglądasz :) Najlepiej daj fote

Nie poddawaj się tak łatwo. Zakładaj dziennik, gdzie będziesz otrzymywała codziennie porcje motywacji. I napisz dokladnie jak tam u Ciebie dieta, traning i efekty wygladaja, bo mam wrazenie, że Twój pesymizm jest niepotrzebny. Powodzenia!

Ja mam 39cm i chciałbym mieć większe łydki, bo przy moim wzroście wyglądają jak chudziutkie patyczki. Chciałbym mieć taki problem ja TY

Nie wiem jak maja wyglądaja te twoje. Zwykłe paski wkladasz nadgarstek w petle i zaciagasz, wolny koniec dookola sztangi i chwytasz dłonia

Alex jesli chodzi o silownie moim jedynym priorytetem na najlbizsze miesiace jest uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej adashwdp: moze faktycznie masz racje, z podobnymi komentarzami spotykalem sie juz wczesniej i w zasadzie zgadzam sie z nimi ... tylko ze zauwazylem ze w praktyce wyglada to troche inaczej. Otoz znam ludzi, ktorzy jakis czas [...]

Dzieki wielkie za rady Panowie. Zgodzę się z Andrew że duże kaptury nie wyglądają zbyt ładnie(byczasty wygląd jak buhaj rozpłodowy), raczej zależy mi na poszerzeniu (realnym lub chociaż optycznym) lini od szyi do ramion co według mnie nada mojej sylwetce zgrabniejszy wygląd.W każdym razie jeszcze raz dziękuje za rady i jesli to możliwe to proszę o [...]

Dokładnie, chciałam spytać czy ścisło stosujecie się do rad dietetyka nawet jak niektóre przepisy wyglądają...hmn głupio?

jak niektóre przepisy wyglądają głupio to zapewne taki dietetyk nie układa diety sam, a programem który z automatu kojarzy tylko produkty. ;-) Dobry dietetyk rozpisuje plany tak by miało to ręce i nogi również na talerzu, nawet jeżeli system pracy ma zautomatyzowany.

Śmieszy mnie jak ktoś obejrzał na filmie fighterów, dla których najprostsza technika to kopnięcie z półobrotu i potem myślą, że też tak będą wymiatać :P. btw. Dla mnie nawet najprostsze techniki z combatu za***iście wyglądają.

ja wogóle nie wierze w te szampony Ci powiem jeszcze jak masz włosy pociemnić to pół biedy,ale w szamponach nie ma tych pieprzonych utleniaczy,dlatego to wszystko to jest pic na wode,nic nie rozjaśnie,stwarza tylko takie pozory wiesz co ja widziałam w rossamnie są takie spraye do rozjasniania włosów o kilka tonów w zalezności od ilości preparatu [...]

[...] 2X lepiej ale mnie rozsmieszyłes tym podnoszeniem niewiem czy podniusł bys 70 a co dopiero 105 HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAH kto sadzi tak jak ja niech to powie bo widze ze na sfd sa tylko pochlebcy ale powiedzcie całą prawde nieoszukujmy ludzi :):):):):):):) a moze to sa stare zdjecia Buhahahahahaha lol

Kulla oj trochę się zasmuciłem czytając to co napisałeś. Dziwisz się...? Nie każdy ma dobre uwarukowania genetyczne do treningów, oraz np. mikra posture. Jestem silniejszy od kolegów, którzy wyglądają na dwa razy silniejszych ode mnie bo już taka ich budowa. Niektórzy jak ja muszą więcej wysiłku w to wkładać i gó**o z tego mają. Niestety...

[...] Kamil . Bez odpowiednio zbilansowanej diety nawet najlepsze suple Cie nie porobia :) Skup sie na jedzeniu oblicz swoje makro dzienne , ulóż diete a jezeli bedziesz mial jakiekolwiek wątpliwosci mozesz wrzucic diete do oceny :) Wiem wiem. Co do mojej diety to nie trzymam aktualnie żadnej jakoś mocno. Aktualnie moje posiłki wyglądają tak : [...]

Ya pitole... To jak masz kasę na dietę, to po co Ci gainery i carbo? Bo mają kulturystów na opakowaniach? Bo kozacko wyglądają na półce??

[...] zapaszek (oczywiście po otwarciu ampy;-)), samo wykonanie zrobiło na mnie wrażenie... Słodko w tych pudełeczkach wyglądają;-) Suma sumarum goowno Ci pomogłem, a sam wybrałem mix: balkan i enan AT, także pewnie będziesz pierwszą kompetentną osobą, która się wypowie, jak jest z tym trenem w końcu.... o ile się na niego zdecydujesz. Dawaj znać!

a to sorry.Dlaczego juz nie ma bjj?? ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

sorki ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***